Folic acid

Salam u ols...
Folic acid?? Apakah??? Bagi married couple,yang nak & berkeinginan nak anak @ tengah mengandung,msti tau apakah menatang ni.... :D
Sape2 yang nak mengandung (ofkos utk orang2 yg dah nikah la!),ni professional advice rasanya dari doctors..
Kat sepital aku keje,ada Dr Azrul (hensem lak tuh!) kata,kalo korang merancang utk mengandung,ni advice utk korang...

• Start makan Folic acid 5mg 1 ari
• Makan sayur hijau banyak2
• Elakkan minuman berkafein
• Elakkan makan daging merah

Aku pun telah mengshare kan tips ni pada BFF aku,si El... Gud luck ye... :D 
Kenapa kena makan folic acid? Korang baca la link2 ni... :

• Satu
• Dua
• Tiga

Kalo rajin,baca smpi abih... Kalo tak,tunggu korang pas kawen ar atau pun 3 bln sblm merancang nak ngandung..

 Apa2 pun,usaha tangga kejayaan.. Pastu tawakal... InsyaAllah... Kalo Dia kata jadi,maka jadi la..
 Kun Faya Kun...